Wie wordt niet graag oud zonder mankementen? Twee ouderenartsen schreven een boek over hoe u het lot daarin eenvoudig een handje helpt. En daar valt een decennium mee te winnen en misschien wel meer. David van Bodegom vertelt in acht vlogs hoe u tien levensjaren cadeau kunt krijgen.
In de vorige vlog nam David de goede voornemens onder de loep. Misschien had u het plan opgevat om gezonder te eten en minder te drinken. Kunt u de verleiding van een koekje bij de koffie of een blokje kaas bij de wijn goed weerstaan? Het blijft lastig en daar bent u echt niet de enige in. Maar gelukkig kunt u met kleine aanpassingen uw leven beteren. Een kleiner bord of wijnglas doet al wonderen. In deze vlog geeft David van Bodegom u een kijkje in de keuken en geeft nog meer handige tips om alledaagse verleidingen het hoofd te bieden.
Ook interessant
1e vlog: 10 jaar cadeau van David van Bodegom
