Bij Stichting ABN-AMRO ZilverSchild, besteden we veel aandacht aan vitaal en gezond ouder worden. Maar wat is veroudering eigenlijk? Hoeveel moet je op een dag bewegen om je lijf soepel en gezond te houden? En wat houdt gezond eten precies in? Bent u ook nieuwsgierig naar de antwoorden, meld u dan aan voor de gratis mini-cursus ‘Vitaal en gezond ouder worden’* van Leyden Academy.
Deze toegankelijke cursus gaat op 23 september aanstaande van start en bestaat uit 8 delen die u wekelijks per e-mail ontvangt. De mini-cursus is opgebouwd uit een interessante mix van wetenschappelijke achtergrond, mooie persoonlijke verhalen, feiten en cijfers in combinatie met instructiefilmpjes en praktische oefeningen. Zo kunt u gemakkelijk zelf aan de slag op een moment dat het u het beste uitkomt.
Meer weten?
Op de website van Leyden Academy vindt u hier uitgebreide informatie over alle delen van de mini-cursus, de verschijningsdata én het inschrijfformulier. Alvast veel plezier gewenst met het volgen van de cursus!
*De cursus is ontwikkeld door DuSRA-VOILA, het grootste samenwerkingsverband van experts op het gebied van veroudering
