Angela de Rooij-Peek heeft diabetes type 2. Vervelend? Absoluut, maar voor haar is het glas altijd halfvol. Ze heeft er zelfs haar werk van gemaakt en probeert namens de
Diabetesvereniging Nederland de chronische ziekte te stuiten.
Hoe voelt u zich?
‘Ik voel me goed. Elke ochtend neem ik mijn medicijn en dan begint de dag. Er zijn diabeten die het lang niet zo goed hebben als ik. Met de leeftijd word je natuurlijk een paar kilo zwaarder. Ik ben intensiever gaan sporten. Spinning en pilates. Ik fiets ook graag buiten op de racefiets. Lekker door het bos karren… en ik word er nog gezonder van ook. Elk lichaam heeft onderhoud nodig.’
Wanneer ontdekte u dat u diabetes type 2 heeft?
‘Na mijn zwangerschap bleef ik onder controle bij de huisarts vanwege mijn hoge bloeddruk. Toen bleek ook dat mijn glucose te hoog was. Wist u dat er een onlosmakelijk verband is tussen een hoge bloeddruk en diabetes? Een beetje een kip-ei-verhaal.’
Schrok u van de diagnose?
‘Ik ben juist dankbaar dat ik zo vroeg ben gediagnosticeerd. Op een belachelijke jonge leeftijd – 35 jaar – dat wel, maar daardoor waren mijn vaten lang niet zo versuikerd als bij mensen die langer met diabetes doorlopen en ineens worden getroffen door de complicaties, zoals een hartinfarct.’
Ziet u zichzelf eigenlijk als patiënt?
‘Ik ben geen fiets, maar ik heb een fiets, haha. Als ik mezelf voorstel, heb ik zoveel leuke dingen te vertellen… en ik heb ook diabetes.’
Let u op uw voeding?
‘De drie P’s komen er bij ons niet in: patat, pizza en pannenkoeken. Ik eet zo min mogelijk bewerkt eten en let op de koolhydraten. Maar ik mis helemaal niets. Ik eet ook een Bossche bol van de bakker, maar ik zeg nee tegen een klef vruchtenvlaaitje van de supermarkt. Ik zeg nooit dat ik iets niet mag: ik hoef iets niet. Het glas is halfvol. Je moet toch leuk oud worden? Het scheelt trouwens wel dat ik “anders” eten lekker vind.’
Wat is dan uw favoriete recept?
‘Als we gasten krijgen, maak ik vaak een paella met broccolirijst. Niemand heeft door dat daar geen echte rijst in zit. Verrukkelijk!’
Het glas lijkt écht halfvol bij u…
‘Door de diagnose heb ik alleen maar leukere dingen gedaan. Zonder diabetes had ik bijvoorbeeld nóóit de Alpe d’Huez beklommen. Natuurlijk zit het me ook dwars. Diabetes is een sluipmoordenaar. Ik doe ongelooflijk mijn best om gezond te leven, maar toch heb ik een hogere kans op hart- en vaataandoeningen. Dat is oneerlijk. Domme pech. Dit gun ik niemand.’
Wanneer vervloekt u uw ziekte?
‘Alleen in de zomer vervloek ik mijn ziekte wel eens. Ik liep graag op blote voeten door het gras of het zand, maar mijn zenuwen in mijn voeten en vingers werken minder goed door de suikerziekte. Wondjes genezen minder snel. Daarom loop ik niet meer op blote voeten.’
Is dat ook de reden dat u nu voor de Diabetesvereniging Nederland werkt?
‘Je kunt niet van diabetes genezen. Het is geen pretje. Dus ja, ik wil dat kinderen een gezond gewicht hebben en zich niet schamen omdat ze twee keer te zwaar zijn. En ja, ik wil dat we weer gezonder gaan eten. Dat ouderen beseffen dat het nooit te laat is om te sporten. Nooit. Er zijn zoveel onderzoeken die bewijzen dat krachttraining goed is voor lichaam en geest. Weet u, vroeger aten we een goed ontbijt, tussen de middag een warme hap en ’s avonds een boterhammetje. In het weekend kwam daar een koekje bij de koffie bij. De auto was zeldzaam, dus gingen we lopend of met de fiets. We zijn uit balans geraakt. Nu is er overal om ons heen fastfood en frisdrank. Met water kunnen we het ook redden.’
U bent – noodgedwongen – veel bezig met uw leefstijl. Kunt u anderen dat ook aanraden?
‘Absoluut! Het maakt niet uit hoe oud u bent. Het is altijd zinvol om uw leefstijl te veranderen. Het hoeft niet groots te zijn. Elke dag een rondje lopen in de wijk is óók gezond.’
Heeft u een tip voor mensen die een poging willen doen om diabetes te voorkomen?
‘Doe een sportmedische check – dat wordt meestal vergoed door een aanvullende zorgverzekering. We laten allemaal braaf onze auto keuren. Maar wanneer gaan we zelf voor een APK? Uw lijf is een stuk belangrijker dan uw auto.’
