Hoe oud bent u écht? En daarmee bedoelen we niet uw kalenderleeftijd, maar uw biologische leeftijd. Hoe gezond bent u op dit moment en wat kunt u doen om een vitaler en langer leven te leiden? De gezond leven test biedt u inzicht in uw gezondheid en helpt u uw leefstijl te verbeteren met concrete stappen.
Doe de test via deze link (duur 10 min.) gezondleventest.nl/zilverschild
De Gezond Leven Test, ontwikkeld door Zilveren Kruis en TNO, berekent uw biologische leeftijd. De test is gebaseerd op een wetenschappelijke rekenmethode en is getest met diverse doelgroepen. Door vragen over uw gezondheid en leefstijl in te vullen, krijgt u een duidelijk beeld van uw fysieke gesteldheid.
Hoe werkt de test?
De test is eenvoudig in te vullen. U beantwoordt vragen over uw dieet, beweging, stress, slaap en medische situatie. Op basis van uw antwoorden wordt uw biologische leeftijd berekend. De test helpt u te zien waar u verbeteringen kunt aanbrengen om uw gezondheid te verbeteren.
Zet de eerste stap naar een gezonde toekomst
De test biedt niet alleen inzicht, maar ook praktische tips waarmee u direct kunt starten. Of het nu gaat om meer bewegen, gezonder eten, stress verminderen of beter slapen – de test helpt u om kleine veranderingen door te voeren. Want uw biologische leeftijd is flexibel en kan veranderen door keuzes die u maakt. Nu is het moment om die keuzes te maken en te investeren in uw gezondheid, zodat u ook in de toekomst vitaal blijft.
Waarom zou u de test moeten doen?
De Gezond Leven Test biedt een unieke combinatie van wetenschap, praktische tips en persoonlijke verantwoordelijkheid. U heeft namelijk voor een groot deel zelf de regie over uw gezondheid. Als deelnemer krijgt u aan het eind van de test een uitslag. Blijkt uw ‘echte’ leeftijd die uit de test naar voren komt bijvoorbeeld 70 jaar, maar bent u 64. Dan kan u bekijken wat het effect van uw leefstijl op uw echte leeftijd is. Stel: u gaat minder alcohol drinken. Dan wordt uw echte leeftijd wellicht 67. U kunt spelen met de uitkomsten om zo te zien wat het effect zou zijn als u uw leefstijl aan zou passen.
Wacht niet langer. Ontdek uw echte leeftijd en zet de eerste stap naar een gezonder, langer leven.
Doe de test via deze link (duur 10 min.) gezondleventest.nl/zilverschild
